BLOGG I APRIL TEMA GRÄNSER, BLOGG nr 4
Jag längtar redan till nästa gång!
… som jag ska ut och jogga. Oj, kommer den känslan så snabbt? Ja, lusten är där och det är ännu superjobbigt och helt utan flyt i det som ska kallas ”löp-steg”, he he! 🙂 Kompisarna i Karlstad Lunchjoggers är fantastiska det peppar och hejjar på! De är proffs och jag joggar motsols möter dem på en bro – ”Sicken Blås!”
När jag ser dem löpa ut efter Klarälven ser det ömsom ut som om deras ben är hjul som snurrar, alternativt att de sitter i en farkost, en slags båt som sladdat upp ur älven och får dem att flyta fram på cykelvägen i en färgglad och sammanhållen klunga!
Mitt första delmål är att jogga runt 5,3 km i behagligt tempo utan att stanna och må gött där under tiden. Mina proffskompisar har löptränat i många år och blotta åsynen av dem har inspirerat mig så till den milda grad att jag ”galet nog” hänger på – i min takt.
Delmål 2 är att hänga med dem åt samma håll – i min egen takt. Under tiden kommer jag att följa ”Löpar – Lisas” kloka tips:
Låt kroppen bli din bästa vän och behandla den därefter
Det rimmar perfekt för mig som i min coaching mer och mer intresserar mig för den smarta apparaten som vi knallar omkring med om dagarna. Vad säger kroppen? Hur lyssnar vi in kroppens signaler? Det finns så mycket att utveckla och det fina är att vi kan ta en minigrej om dagen och flytta vår gräns en pyttebit i taget. Min föreställning är att det ska kännas roligt, tryggt, lite lagom utmanande och ”gött” under tiden.
Skärtorsdagen i all ära nu lät jag tänja på gränsen – har ju lovat hålla bloggen kort & spänstig!
GLAD PÅSK! Må gott! /Carin Coach 🙂