[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]
Här gått folk ser ni killen, Fredrik Nyström, som troligen kommer att välta kiosker. Ja, inte han personligen. Däremot hans böcker, den som precis är släppt: ”Radikalt lagom”.
I mitt senaste poddavsnitt i ”Viktigt på Riktigt” hälsar jag som vanligt gästen välkommen genom att säga: ”Fredrik Lindström!” I hastigheten så pluppar fel efternamn fram.
Det visade sig när vi pratades vid efteråt, professor Fredrik Nyström, min Co-host och nestor inom podderi, Martin Lindeskog och jag – att Fredrik är ett stort Fan av Fredrik Lindström (På Spåret, ni vet – språkvetaren) så vi lät fadäsen vara kvar. Utan att klippa – vi gillar det råa.
Och håll i hatten för det kanske blir lite överraskande rått, med råttor, fettceller, rödvin och rön från professor Nyström om fetma, kostvanor, träning och hälsa i största allmänhet.
När du lyssnar på poddavsnittet så kommer du att få smakprov på:
- Fetmaparadoxen
- Frågan om vi ska behöva ha ångest i onödan (över vikt&träning).
- Statistiska sambandet mellan träning och friskhet – hur ser det ut, vad är ”hönan och vad är ägget?
- Historiskt sett – är det så att ”det som är svårt” blir attraktivt?
- Diet Doctor – Andreas Eenfeldt berättas det också om och hur du kan ställa frågor online till:
”Fråga professorn” … lägger en länk här – Jätte käckt! Klicka här senast om kaffe!
Det vi inte hann prata om är hur min kompetens kan hjälpa de personer och patienter som brottas med de här problemen. Hur jag med coachsamtal (ICF MCC som är typ ”professor” i coaching) kan underlätta och bidra till att rensa tankar och känslor som bromsar det goda måendet – ämnet som vi cirklar kring.
Faktum är att jag länge burit på ett embryo till forskningsidé – vem vet när den får vingar!?
Till sist, för nu blir det snart inte mer här från mig, för du ska ha både tid och energi kvar för att lyssna på när Fredrik konsekvent kommenterar sina egna ord i det han kallar för:
LAGOMMETODENS GYLLENE REGLER:
1. Träna aldrig mer än du behöver.
2. Använd inte benen i onödan.
3. Var tjock och lycklig.
4. Säg adjö till kolhydraterna.
5. Skippa vitamintillskotten.
6. Bli fiberfri och tacka nej till fruktsalladen.
7. Fett är flott.
8. Bränn ditt fett på vintern.
9. Vin är din nya hälsodryck.
10. Den som tävlar kommer först till himlen.
Nu är det minst två viktiga saker som inte står här. Fredriks studie om Maratonlopp och reflektionerna kring genetik.
Och sen den stora grejen om debatten som aldrig blev av – det som är orsaken till att det nu finns en bok (redan slutsåld) på knappt 300 sidor om hur du kan hitta din balans mellan kost, rörelse och njutning.
Nu avslöjar jag inte mer – In och lyssna! Köp boken och hojta till när du har gjort det!
Volante heter förlaget och så fort poddavsnittet är släppt, så kommer det att vara klickbart och lättillgängligt för dig at lyssna här och nu!
Avrundar idag med: A votre santé! Till Din, Er hälsa!
Ps. Bilderna har jag fått av professor Nyström och de lär vara fotograferade av både honom själv och av hans fru, så fint!
[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_code _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]
[/et_pb_code][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.11.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]