BLOGG I APRIL TEMA GRÄNSER, BLOGG nr 20
”Ladies and Tjänstemän”, vilka likheter finns mellan coaching och jogging?
Båda slutar på ing, ja och sen då? Ja, hur tänker du? Det finns ännu ett ord som slutar på ing, som är helt avgörande – din inställning. Vad är det du vill? Din känsla och attityd påverkar din upplevelse och om du alls vill. Det gäller både coaching och jogging.
I coaching är det helt avgörande att ha ett vill, en nyfikenhet att testa. I jogging kan du plocka fram den inre mentala piskan och tvinga dig själv att tänja din gräns. Hur kommer det sig att det är så för många av oss, att vi kan växla mellan morot och piska när vi till exempel ska träna. Var och en har sin egen strategi när motivationen tryter. Här kan coachingen dyka upp som en räddare till en skönare träning med mer positiva tankar. Coachingen kan göra så otroligt mycket gott, eller gött, som det heter i Värmland! 🙂 Det coola är att coaching har hämtat mycket från idrottsvärlden och träning och nu kan vi föra över det till arbete, livssituation, lärande och utveckling! Möjligheterna är oändliga! 🙂
När du sätter mål och roliga attraktiva delmål så ökar chansen att motivationen attraheras av det mål som du själv satt upp och bestämt dig för att genomföra. Som jag skrev i en annan blogg när jag travesterade Honken och citerade mig själv ur www.jaglagen.se ”Målet är motivationens bästa vän”.
Chansen ökar att du fyller ditt system med mer känsla av välbehag, av flow, av naturlig lätthet ju bättre du lyckas kommunicera inom dig själv. När du känner igen kroppens signaler och vet vilka knappar du ska trycka på i olika lägen.
Hmm… nu är jag där och nosar på ett ämne som jag ska skriva om i en kommande bok. Jag har ju lovat dig att vara kort och koncis! 🙂
Tjohoo idag blir det Salsa på www.satscity.se och sen After Work med www.bam54.se Livet på en pinne, typ!
Over and out!
/CC 🙂