Coaching - Elitidrott
Att nå dina topp-prestationer handlar mycket om att du lyckas möta dina utmaningar och hitta rätt mental inställning. Detta är en stor utmaning för många, inte minst elitidrottare med krav (inifrån och utifrån) på att i princip konstant prestera.
Personkemin, känslan för de specifika detaljerna i coachsamarbetet – kombinerat med hur möta, anpassa, pågående träning och utveckla det unika upplägget på individens, uppdragets behov är nyckeln till framgång för satsningen (stort som litet format).
Unikt för Carin Coach är ett helhetsgrepp om coaching som betyder:
Vi coachar både utövare, team, lag, ledare och tränare. Vi erbjuder coachverktygen och specifika upplägg för att klara av både motgång och medgång – dvs. förutsättningarna för att individen, och organisationen bakom ska nå de mål ni satt upp och få uppleva era drömmar.
Klicka här för att lyssna på poddavsnittet där Världsmätare Ulrika Sjöwall när hon berättar om vad coachingen gett henne.
Boka möte för mer information och för att komma i direkt kontakt med Carin Coach
Vägen till Eliten startar med Dig!
Du som gillar din idrott utöver det vanliga och som verkligen vill satsa: det är vad vi samarbetar kring.
Kanske funderar du på en rejäl satsning på din idrott. Kanske befinner du dig mitt i din satsning och vill ha extra kraft och energi för att nå dina mål. Kanske har du avslutat din karriär och känner dig vilse – vad ska jag göra nu?
Alla tre lägena är vad vi samarbetar kring och här är det du och jag, Carin Coach, som samarbetar.
Om vi passar för varandra – så har du kommit rätt, en mer hängiven coach får du leta efter och du kan läsa mer om hur vi i så fall samarbetar.
Med hjälp av mig och den konkreta verktygslådan, i min professionella coaching, kan du reda ut vad som krävs av dig, ditt eget ansvar och grundförutsättningen som är det ömsesidiga förtroendet.
Carin Coach samarbetar också med Team, lag och deras ledare mer info om det kan du läsa här.
“Det är de små stegen som är de stora!” citat av Carin Coach ur JA-lagen, första boken i coachtrilogin.
“Att vinna kraften ur både seger och förlust är en av nycklarna till framgång”
Hitta ett program som passar dig
Vi erbjuder program för dig som idrottare i början, mitten eller i slutet, efter din karriär.
Oavsett var i din karriär du befinner dig, så har vi passande program för dig. Det första steget är att vi ska komma i kontakt.
Du som person står i fokus – det vi arbetar med är alltså hur du och din idrott samspelar.
Carin Coach lyssnar extremt noga på Dig och hur din lärstil fungerar – alltså hur du sorterar information och lär dig. Där startar coachingen inifrån ditt bästa sätt att ta dig mot ditt mål.
Boka samtal - testa speedcoaching
Är du osäker på om vi är rätt för dig ta chansen boka ett samtal och, eller testa i en speedcoaching (snabb coaching, 15-20 min).
Vi pratar garanterat om din bild av coaching, vad du tidigare haft – likheter och skillnader i vad Carin Coach erbjuder, plus att du får ett smakprov hur upplägget funkar.
Här får vi båda en känsla för om vi passar för varandra och du får en första aning om vad du kan förvänta dig.
Hur går coachingen till?
Mängdträning i kombination med specifik, helt individuell mental träning. Det här gör att du lyckas möta kravet på ständiga toppresultat samtidigt som du skapar en grundtrygghet för dig själv och framtiden.
Alltså utvecklar du dig själv som hel person där du är “mer än dina prestationer.” Coachingen byggs inifrån dig – du är den som vet bäst och lär dig att ta ansvar för dina allt mer medvetna val av tanke, kraft, riktning och fokus.
Enkelt, – men det krävs två saker, vilja & eget ansvar. Med det följer förväntan, lust att investera i tid som både överraskande och fantastiskt nog ger dig, er mer tid. Du kommer att uppleva hur tiden får som ett nytt värde, en ny kvalité.
Hur börjar det? Vi börjar med en nulägesanalys. Med den som grund plockar vi fram ett förslag för arbetet, som vi gemensamt signar. Där ingår coachöverenskommelse, etik, konfidentialitet – allt för din,er trygghet.
Verktyg, övningar och unikt upplägg: Här utgår vi från din, er situation med anpassade övningar, intensitet och träning för att nå önskade resultat. Allt bygger på fullständig känsla för individen.
Det som krävs är tillit, vilja och ömsesidigt ansvar för coachöverenskommelsen.
Vi jobbar aktivt med de mentala delarna, positivt tänkande, mentala målbilder, visualisering, neurosience och NLP (neuro lingvistisk programmering).
Vi förankrar dina mentala målbilder i din fysiska träning.
Vi utmanar dig på det sätt som ska hjälpa dig allra bäst – ibland är det mjukt, ibland är det tufft. Vitsen är att du själv ska få det att “vrida till” så att du tar dig till nästa nivå – att du tar dig förbi och igenom det som krävs av dig.
Vid behov samarbetar vi med partners – allt är behovsbaserat och alltid i samklang med dig som kund.
Vi är kända för att vara ybernoga, snabba och professionella i varje detalj. Konfidentialitet och därmed trygg hantering är generellt vårt adelsmärke.
